YMCA: pioneros en actividad física para adultos mayores

La Asociación Cristiana de Jóvenes de Santiago (YMCA, por sus siglas en inglés) es conocida por su compromiso con el bienestar de la comunidad, y su departamento de Educación Física se ha destacado por su innovador trabajo con adultos mayores.

A cargo de este programa está Jorge Flores Leyton, director del Departamento de Educación Física de YMCA Santiago, quien tiene 37 años de experiencia y 22 años en su actual cargo.

Su misión, coordinar el funcionamiento de la unidad y desarrollar programas físicos adaptados a las necesidades de los distintos grupos etarios, con énfasis en la calidad de vida de los adultos mayores.

Uno de los programas más destacados es el Centro de Ejercicio Adaptado (CEA), un proyecto que lleva más de 10 años ofreciendo actividades físicas diseñadas específicamente para adultos mayores y personas con limitaciones físicas, ya sea por lesiones, patologías crónicas o procesos de rehabilitación.

Programa no tiene límites de edad

“CEA no s´plo está orientado a los adultos mayores, sino a cualquier persona que presente alguna limitación física. Si alguien tiene hipertensión, diabetes, o ha sufrido un accidente, puede acceder a un programa de actividad física adaptado a sus necesidades específicas”, explica Jorge Flores.

Desde su creación, a fines de la década de 1970, la YMCA se ha destacado como pionero en incorporar la actividad física controlada en adultos mayores, siendo una de las primeras instituciones en Chile en promover este tipo de ejercicios para este grupo etario.

Beneficios de la actividad física personalizada

El programa CEA destaca por su enfoque integral. “No existen limitantes para que cualquier persona pueda hacer ejercicio. Sólo es necesario identificar las necesidades de cada uno y adaptar las actividades a sus capacidades y gustos. Lo importante es que la persona disfrute de la actividad y logre mejorar su calidad de vida”, resalta Flores.

El programa no sólo mejora la salud física, sino que también trabaja la salud mental y emocional de los participantes, fomentando un entorno de bienestar general. El éxito de este enfoque ha sido notable, especialmente en adultos mayores que, con el tiempo, han mejorado aspectos como el equilibrio, la movilidad y la fuerza muscular.

Flexibilidad y accesibilidad en el CEA

Con horarios flexibles, el CEA permite que los participantes accedan a las actividades de lunes a viernes, con franjas horarias que se ajustan a sus necesidades. Desde las ocho de la mañana hasta las nueve de la noche, los asistentes pueden inscribirse para recibir atención personalizada en el área de ejercicio adaptado.

El programa cuenta con un equipo de profesionales altamente capacitados: desde profesores de Educación Física, hasta médicos deportólogos, kinesiólogos y terapeutas, quienes trabajan en conjunto para ofrecer la mejor atención a los participantes.

Aprovecha los beneficios del CEA

El mensaje de Jorge Flores para los participantes del CEA es claro: “Continúen con la actividad física, porque sólo a través de la constancia pueden mejorar su calidad de vida. Para aquellos que aún no nos conocen, les invitamos a ser parte de nuestro programa, que está diseñado para todos, sin importar la edad ni las limitaciones físicas».

Actividad física para todos, sin barreras

En YMCA no importa la edad ni la condición física. El CEA adapta los ejercicios según las necesidades individuales, garantizando que cada persona reciba los beneficios de una actividad física adecuada.